Moc podświadomości jest w stanie zdziałać cuda! Wystarczy wypełniać codzienność pozytywnym myśleniem, a odkryjesz jak piękny jest świat i otaczająca Cię rzeczywistość, a co najważniejsze – dostrzeżesz, że Ty sam jesteś najlepszą wersją samego siebie. Jesteś najwspanialszy!

Czy czuliście kiedyś bardzo silną potrzebę rzucenia wszystkiego, by następnie rozpocząć coś, co chodziło Wam po głowie od dłuższego czasu? Jeśli tak, to znaczy, że Wasza motywacja sięgała wtedy zenitu! 😉 Dla tych, którzy chcieliby popracować nad sobą, mamy kilka wskazówek. Wystarczy spełnić tylko 10 warunków 😉 i sukces gwarantowany:
1. Wyznaczaj sobie cele
2. Wizualizuj osiągnięty cel
3. Wypisz korzyści
4. Planuj
5. Postaraj się zabrać za coś chociaż przez 5 min
6. Połącz cel z najwyższą wartością
7. Bądź pozytywnie nastawiony
8. Zatrzymaj się na chwilę i popatrz na dotychczasowe rezultaty
9. Słuchaj motywującej muzyki
10. Nagradzaj się (niekoniecznie batonikiem po każdej przeczytanej stronie książki 😉).
Powodzenia!

Badania wspierane przez Harvarda T.H. Chan School of Public Health i Brigham Women’s Hospital wykazały, że kobiety, które przebywają wśród roślin są szczęśliwsze i żyją dłużej! Przebywanie na łonie natury wspomaga witalność – natura zapewnia duże możliwości regeneracji i aktywności fizycznej. Jest to również okazja do odetchnięcia świeżym powietrzem i chwili relaksu! 😉

Przekraczanie własnych granic to decyzja o wybraniu nowej życiowej drogi. To piękny moment, w którym możemy namacalnie zaobserwować zmianę na lepsze! W mitologii istnieje zwrot, który opisuje właśnie ten okres w naszym życiu: „Przekraczanie Rubikonu”. Może dotyczyć zmiany przyzwyczajeń żywieniowych, ale i innych decyzji wpływających na nasze życie! Nie bójmy się ryzykować! To właśnie zmiany dają nam siłę do działania! 😉