Życie jest pełne dobrych wiadomości. Wystarczy się rozejrzeć, by zobaczyć, że codziennie są powody do radości. Tych małych i dużych… Z pewnością też codziennie możemy zrobić coś dobrego dla siebie i innych. Sprawdzaj nasze Dobre Wiadomości i miej apetyt na dobre!
Jednak to prawda, że śmiech to zdrowie!
Obiegowe powiedzenie „śmiech to zdrowie” znalazło potwierdzenie w badaniach naukowców. Powstała nawet wydzielona dziedzina nauki zajmująca się zbawczym wpływem śmiechu na nasz organizm, nazywa się – gelotologia, a terapia śmiechem – geloterapia. Śmieszne, prawda? Warto się śmiać, bo:
- kilka sekund śmiechu dziennie wystarczy, żeby dotlenić organizm,
- śmiech rozładowuje napięcie, łagodzi lęki,
- poprawia krwiobieg, przyspiesza bicie serca i krążenie krwi,
- śmiech działa jak włącznik dobrego nastroju,
- łagodzi napięcia, ból i usztywnienie mięśni,
- zwiększa produkcję endorfin, hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie i zadowolenie.